Activités adultes

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Information – Rentrée 2026/2027

Les cours suivants sont désormais réservable à la séance !

  • Lundi 19h10 : Flash Fusion
  • Mardi 19h10 : Flash CAF
  • Mercredi 9h15 : Aqua Power

  • Flash CAF - Cuisses Abdo Fessiers

    Conçu pour renforcer et tonifier les cuisses, abdominaux et fessiers. La résistance de l'eau rend chaque mouvement plus intense pour un travail musculaire profond tout en préservant les articulations. Aisance dans l'eau obligatoire.

  • Aqua Gym

    Activité s'adressant à tout public désirant pratiquer une activité sportive régulière afin de se maintenir en forme et garder une certaine souplesse.

  • Aqua Santé

    Activité qui s'adresse à tous, plus particulièrement aux personnes en reprise d'activité ou en contrainte médicale qui souhaite une pratique douce et régulière. Une partie en déplacements légers et une partie statique.

  • Aqua Fitness

    Ouvert au public sportif. Permet d'améliorer ses capacités cardiovasculaires, favorise le renforcement musculaire et entretient la souplesse dans une ambiance conviviale et musicale. Aisance dans l'eau obligatoire

  • Aqua Bike

    Cette activité dynamique vous permet de développer vos capacités cardiovasculaires ainsi que votre endurance. Musclez vos jambes dans une ambiance musicale.

  • Aqua Power

    Activité réservée aux personnes sachant nager en eau profonde. Ce cours propose un entraînement cardiovasculaire sans impact pour les articulations, ainsi qu'un renforcement musculaire généralisé.

  • Aqua Mix'

    Combinaison de l'Aqua Bike et de l'Aqua Fitness en musique au cours de la même séance.

  • Aqua Fusion

    Alterne entre 2 type de cours, Aqua Mix' (Bike et Fitness), puis la semaine suivante Circuit Training (trampoline, vélo, haltère, etc). Aisance dans l'eau obligatoire.

  • Aqua Power Palmes

    Réservé aux personnes sachant nager (utilisation de mini palmes). Public souhaitant muscler jambes et fessiers avec des exercices horizontaux et verticaux.